五十肩不只發生在50歲的老人 ，你不可不知的真正原因
五十肩究竟是什麼？五十肩和肩周炎一直被認為是中老年人才會有的病症，不過間中也有年輕人患上五十肩的情況出現。肩膀痛、肩關節僵硬是城市人常見的 “小病痛” 。雖然稍加按摩、放熱水袋在酸痛處或配合運動可以舒緩肩關節痛楚，但如果長期沒有去接受專業治療或建議的話，你就有可能引發肩周炎
膝蓋痛從20歲就開始有了？你生活中的壞習慣才是真兇？
膝蓋痛其實不只發生在老年人和運動員身上而已，更多的是我們生活中的一些壞習慣，不論是運動姿勢還是飲食習慣。而且，造成膝蓋疼痛的原因有很多，並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛。相反地，膝痛時需要找出正確的病因，像是近期是否運動過度、跑得太多導致膝蓋痛？
經常著高踭鞋感覺到腳踭痛？原來患上足底筋膜炎！🥺
因為工作關係，每日都要著高踭鞋返工8個鐘，長時間企同行路。最近多咗時間感覺到腳踭痛，特別係朝早起身，雙腳一落床，就會有一陣刺痛感覺，呢個情況維持咗一個月，以免再惡化，就要去睇醫生，原因係自己一直都有扁平足，而且依家仲患上足底筋膜炎......OMG