近年來發現原來很多人都會遇到膝蓋疼痛的問題，特別是中年人。這也難怪，因為在年輕時絕對不會相信膝蓋痛會發生在自己身上，而過度消耗，並且不懂得去保養，所以造成年齡越增長，問題越明顯。

我的朋友都知道我前兩年因為要治療膝蓋痛而動過手術，之後走路一拐一拐的，但是到現在已經痊愈，可以自然行走及長期站立了。如果不是經過了這些階段，我也不會認為膝蓋是這麽脆弱，一不小心，也許就必須用拐杖過日子了。

以我這麽八卦的性格，肯定希望透過文字來幫助更多人了。如果大家有膝蓋痛這方面的疑慮，真心希望這篇分享可以幫助到你。當然，如果你身邊也有親人像我這樣有膝蓋的問題，你也可以讓他們多了解。

生了BB後，我的膝蓋就開始不對勁了。由於不想這麽快就走到手術這個階段，我不斷地吃了很多止痛藥。但是直到有一天，我連站著也成問題，唯有勇敢去面對，進行了一個微創手術。

還以為手術之後一切都結束，怎知道沒有好好地去做復檢之下，竟然在一個月後雙腳連走路都沒有力，一邊走路，膝蓋四周的肌肉可以說是在顫抖著，膝蓋也無法彎曲了。大家想像一下，當你的膝蓋連 90° 也不能彎，是多麽的痛苦！

除了無法彎曲膝蓋，我為了不讓做手術的左膝蓋操勞，還不斷地使用右腳來支撐，結果兩邊膝蓋都逐漸退化，隱隱約約會聽見膝蓋的 “噠噠” 聲。

起初我心想，也許這輩子就這樣算了吧。但是為了要保護BB，我一定要努力去接受治療。如果懷中抱著小寶，膝蓋又無法彎曲的情況下，不小心被人一推就會跌倒了。

有了這個動力，我開始物色物理治療。前前後後我用了不超過三個月的時間來做治療，每一次進行後都有進步。原本也不抱太大的期望，但是在進行了兩個配套之後，我的腳竟然能夠和正常人一樣彎曲了！我心裏是多麽的激動，也開始相信物理治療。

膝蓋

以前，我一直認為物理治療只是叫我們去動動腳、搖搖手之類的，根本起不了作用。但是原來在專人的指導下，搭配正確的治療，效果可以這麽大。

說到尾，我還是萬分感謝我的BB，讓我能夠重新站起來。

當然我的情況是比較複雜的，不是那麽多人會發生，但是其實膝蓋真的是非常容易受傷。許多人在爬山、上下樓梯時沒有好好的照顧，就會造成膝蓋過度消耗。而有些人因為肥胖而體重過重，而有些人長期跪著、蹲著都會發生膝蓋疼痛的問題。

如果大家也有這些狀況，覺得膝蓋有些怪怪的，千萬不要猶豫。及早尋求治療，肯定是對膝蓋有幫助的。也不好像我那樣，為了不要傷到左腳，就一直使用右腳。錯過了黃金治療時期，有可能情況會更糟。