為什麼我這樣說？因為這是我人生一個非常重大的難關，差點就丟掉性命。想要多了解的，可以看看我的真實故事，我也不怕被人指指點點，只希望不要有人步我後塵。

2018年尾，我發現排便比較不順暢，以前幾乎每天都會排便一次，頂多也是兩天就排一次。但是在那段期間，我最快也相隔五天才能夠排便一次，有時候甚至超過一個星期。雖然覺得肚子漲漲的，但是總是沒有便意。

當時我是認為這只不過是便秘，多吃蔬菜水果應該可以搞定。從來就不愛吃水果的我，當時是我這那多年以來吃最多生果的一段日子。每天一定吃下兩個生果，有時候蘋果，有時候橙，但是也不見得有好轉。

那時候有個朋友建議我嘗試她售賣的排毒纖維飲料，我喝下去，雖然會排便，但是不像預期中的。大部分人喝了都會每天排便，但是我只不過兩三天才一次。我也不希望長期依靠這些排毒產品過日子，所以吃完一盒就停了，結果又回到之前那樣，很久排便一次。

我也因此看了醫生，吃醫生給的排便藥物。但還是一樣，有吃就有上廁所，沒有吃就回到之前一樣。

我也懶得去理會，再加上我天生怕事，多麼擔心會檢測出什麼不好的結果，所以就擱置不理了。但是，便秘了大概半年之後，有一天，我發現我的糞便是深黑色的，平日都是褐色，怎麼會這樣？我安慰自己，也許是吃多了鐵質的食物，也有可能喝多了咖啡吧，希望多觀察幾天會沒有事。

但是這個現象持續了大概兩個星期，我終於忍不住告訴老公。他一聽，就覺得事情不妙，深黑色的糞便其實就是來自體內出血，勸我趕快去做個身體檢查，或是至少做個照腸鏡。我竟然還回答他說，我不想要去，擔心會發現自己患上癌症呢！

想起來也覺得當時太小孩子氣了，這樣嚴重的症狀竟然還一拖再拖。雖然沒有疼痛感，但是糞便帶有血跡，其實已經到了一個很嚴重的地步。

後來老公看不過去，直接幫我做了預約，隔天就直接到醫院做大腸癌篩查。他說，至少有什麼事情，及早知道就能早一點去治療。第二天，他陪伴我一起做了照腸鏡，醫生說，裏面有一顆 3cm的硬塊，需要做下一個檢查，才能夠確定應該怎麼走下一步。

接下來的療程，我也不想說得太仔細。不過，非常慶幸的是我有及早去做檢查，若不是我就不能及時將它清除掉，還會讓它轉移到其他部位，那就真的一發不可收拾了。

其實，照腸鏡是一個很簡單的檢查，如果發現自己的腸胃有什麼和平日不一樣，做一下檢測其實是很重要的。千萬不要因為害怕疼痛就耽誤了治療。

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那個時候的我並不知道原來我的父親患上了白內障。

爸爸今年78歲，身體一直健康，除了有老花眼之外，基本上是一個身體健康和樂觀的老人家，沒想到一年前他的視力突然變弱，眼前的景物顏色變得暗淡，甚至有時候還出現眩光等症狀，經過醫生診斷之後，原來是患上了白內障。

什麼是白內障？

在全球範圍內，世界衛生組織估計至少有22億人近視力或遠視力受損，而其中造成視力損害的主要原因則包括了未經矯正的屈光不正和白內障。

白內障是一種常見的眼科疾病，最常發生在老年人身上。眼睛的水晶體因年齡漸長導致退化、或因眼睛曾經受傷、長期服用類固醇、長期暴露在紫外線之下導致水晶體變得渾濁，這些原因都會導致白內障的產生。

55歲以下的人士也有可能會患上白內障，被稱為「早發性白內障」，多數是先天性因素所致。

白內障有哪些症狀？

白內障初期並無多大的症狀，但一旦患上就無法自行痊癒。最直接的症狀就是視力模糊及衰退，並不會伴有疼痛的感覺。此外，白內障患者也可能出現以下症狀：

• 影像重疊
• 察覺景物顏色暗淡或偏黃或偏暗
• 眩光
• 夜間視線不良，看不清
• 白內障手術

得知爸爸患上白內障之後，我決定找私家眼科醫生為父親做白內障手術。那位醫生是醫院管理局「耀眼行動」指定醫生之一，他詳細地向我們講解白內障。原來白內障必須經過手術清除才是最有效力的治療方式，不過這種微創手術風險不大，適合不同年齡階層的人士。他亦提醒年長者，最好是每年做一次白內障檢查，以了解本身的視力情況，並在有需要的時候作出適當的治療。

爸爸的手術定在一個星期之後進行。整個手術過程十分快捷順利，醫生為父親清除混濁晶體並植入人工晶體，手術大功告成。爸爸在手術後依照醫生指示，使用減輕炎症及疼痛的藥物，並且注意眼睛保養，例如在手術後的兩星期內不摔眼睛、不得進行激烈運動以防影響傷口癒合，在沖涼的過程中小心不讓水流入眼睛內。為了預防爸爸在睡覺時不小心碰到傷口，我還特地準備了眼罩讓他睡覺時使用。接下來只要按時回去覆診，我相信爸爸的雙眼應該很快恢復正常。

預防白內障的食療

親身經歷了家人患上白內障的我，現在都會格外照顧自己的雙眼。有一個中醫朋友向我推薦了4個預防白內障的食療配方，大家不妨試一試。

杞子龍眼茶：

將杞子20克、龍眼20個（只取肉），加進水中煲 20分鐘，連續飲用，能益精養血、滋補明目。

明目粥：

將蓮子、核桃、生山藥、枸杞、覆盆子、益智子、白茯苓各20克，去雜質洗乾淨之後磨成細末，然後拿取30克放入白粥內食用，有效地預防白內障。

杞子菊花珍珠茶：

將珍珠母20克、菊花3克、杞子9克，加進水中煲20分鐘，能清熱補肝及明目。

牛奶蜂蜜芝麻糊：

將黑芝麻炒熟研磨成粉，每次以1茶匙的份量沖入牛奶或豆漿中，並加入適量的蜂蜜，或加入茯苓粉10克效果更佳。

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長期坐在電腦前工作已經是習空見慣的事，當然我也不例外。

其實我除了在工作的時間，回到家後還會繼續長時間使用電腦、電視和手機等。我也因爲不想戴眼鏡而佩戴隱形眼鏡，可能就因為長時間對著電子產品、戴隱形眼鏡的緣故，導致我出現乾眼症症狀。

原來患有乾眼症…

我眼睛是在去年開始出現不適症狀，眼睛持續乾澀、眼睛疲倦、間中眼部痕癢等，但當時我並不知道是乾眼症，只是以為是普通眼睛疲勞。在忍了半年之後，我的眼睛越來越不舒服，拖到今年才下定決心預約眼科診所進行檢查。

檢查當天，醫生幫我做了幾種乾眼症的測試，包括淚膜油脂層測試、眼皮下油脂層測試、淚水層破裂計時測試、瞼緣炎和淚水量高度測試。這些測試都是用儀器來做檢查的，並用多種不同的測試和測量分析了眼表，去判斷一個人是否有乾眼症。做完了這些檢測後，醫生確認我患上了乾眼症。

在確定我是乾眼症後，醫生提供給我的治療是「強脈衝光治療」。我說先回家搜索更多資料和評估治療的風險後才決定。找尋資料後，我決定先用半年時間調整自己的生活和工作習慣、使用醫生處方的藥性眼藥水、看中醫調理身體，半年後都沒有改善情況，才去做強脈衝光治療。

中醫護眼食療

中醫按我的體質，提供了幾個護眼食療給我︰

菊花枸杞茶

• 先沖洗枸杞和菊花，然後放入杯中並倒入熱水焗大概10分鐘便可以，方便快捷

決明子菊花茶

• 先沖洗決明子和菊花，同樣做法，把決明子和菊花放入杯中，並倒入熱水焗大概10分鐘便可以了

除了看中醫護理，我能做的日常護理有：維持良好的隱形眼鏡使用方式、保持均衡飲食、適當使用眼藥水、補充身體水分、使用電子產品30分鐘後就要休息20秒等。

不僅如此，眼科醫生告訴我，在這段時間如果眼睛有不適的話，可以使用不含防腐劑或適用於隱形眼鏡使用的配方的人工淚水，以暫時緩解不適。

人工淚水其實就是模仿人體淚液的成分而做出的一種藥水，功用是滋潤眼睛，緩解乾眼症的症狀，讓病患眼睛表面重新形成一種人工保護膜。除此之外，也可以多眨眼睛，使淚水能均勻分佈並滋潤眼球表面。

當然，熱敷眼睛也是能預防乾眼、緩解不適。不過熱度是有講究的，應當用攝氏約40度的熱毛巾，敷在眼睛上大概10至20分鐘，每天晚上敷1次。

不過以上分享我所提到的方法，也只是能暫時緩解乾眼症狀，及避免角膜進一步傷害，並不是可以把乾眼症治療好的方法。要治療乾眼症，當然還是建議向專業的眼科醫生尋找治療方式，及早治療啦！

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還記得那天出門時，兒子笑得很開心以爲我們帶他去街，直到去到了診所，兒子才感到不妥，我和先生就連哄帶騙地帶著兒子進去診所。等了一回之後，護士告知手術進行時，我們是不能陪同的，只能在外面等待。兒子的情緒開始波動起來，當他被推進手術室時，他又哭又鬧，完全不肯乖乖配合。診所的醫生和護士就直接粗暴地按壓著兒子的手腳，把他推進手術室里以進行手術。看到心愛的兒子被那麼粗魯地被對待，我和先生的心瞬間像被刀隔一樣，但我們什麼都不能做。就這樣過了一段時間，臉色蒼白眼睛泛紅的兒子被推了出來。診所的醫生淡定自若地對我們說手術很成功，只要忌口一段時間傷口癒合即可。

那次手術後，兒子就精神恍惚還總是嚷嚷著陰莖瘙癢疼痛。一開始我還不以為意，覺得兒子形容的疼痛只不過是割包皮傷口未愈合的關係，並無大礙。直到過了1個月，兒子還是天天喊難受，我們才開始覺得有點不對勁，決定隔天一大清早就帶仔仔去專業的兒科診所。沒想到診斷很快就出來了，他患上了陰囊濕疹和濕疹過敏。聽到醫生的診斷和報告以後，我和先生緊緊握住彼此的雙手，說不出一句話，腦袋裡一直嗡嗡響。兒科診所的醫生對我們說到，陰囊濕疹很大可能是因為非專業割包皮的手術所引起的併發症，並且拖了一段時間後情況變得有點嚴重。

醫生繼續說道，兒子的大脾的濕疹過敏誘發原因有可能是細菌感染。對於治療濕疹過敏，醫生給出了幾個治療方案。首先，可以使用消炎藥物來減少發炎情況，並保護受傷的皮膚。如果比較嚴重的患者，就需要進行脫敏治療。不過萬幸的是，兒子的濕疹過敏只是屬於比較輕微的類型，因此只要持續服用消炎藥物並減少接觸過敏的部分就可以慢慢恢復。

了解以後，我開始思考為什麼兒子會會患上陰囊濕疹和濕疹過敏，一切都是因爲我太大意，貪方便隨隨便便找了一間普通診所為兒子進行割包皮手術。事後也沒有好好跟進兒子傷口癒合進度，以爲兒子口中的瘙癢疼痛是平常事不當一回事，令兒子身心受創。每一次回想起這些事，真是好慚愧好對不住兒子。最後我只想衷心地說，所有兒童手術和治療都一定要去專業的兒科診所，否則很有可能出現許多問題。為了小朋友，千萬不能貪圖方便或便宜呀！

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作為一個擁有兩位兒子的父親，我明白到撫養小朋友不是一件簡單的事情。但普通父母口中的不簡單卻遠遠及不上我朋友A先生的經歷。A先生家中有一個患上自閉症的5歲兒子，每一次提起他照顧5歲小朋友的情況，我會以心力交瘁來作為形容。

「他表達不出自己的情緒，激動或難過時，就會雙手不斷用力拍打自己的大脾，打得大脾通紅也不停下；再不然就是縮在一旁，不說話不理會人。」這是我到朋友家幫忙照顧的親身體驗。

這是自閉症兒童的典型表現。那麼，自閉症到底是什麼呢？

什麼是自閉症？

從朋友家中的醫療單張所見，自閉症又稱為自閉症譜系障礙 (Autism Spectrum Disorder，ASD)，是廣泛性發育障礙的一種類型。一般起病於嬰幼兒期，主要表現為不同程度的言語發育障礙、人際交往障礙、興趣狹窄和行為方式刻板。自閉症在男仔的發病率中是女仔的4倍以上。每1,000位8歲的自閉症患者當中，約有30位是男仔，而女仔則約有7位。此病暫時沒有特效的藥物治療，建議早期發現、識別和尋找專業人士治療。

自閉症有哪些特徵？

朋友告訴我自閉症特徵與其他發展障礙相似，但是一般來說，自閉症小朋友會出現以下的表現。

1.社交交流障礙

表現冷漠、冷淡，很少與屋企人有眼神接觸，也可能抗拒與屋企人或別人接觸，喜歡獨自玩樂、不喜歡與別人分享，或對父母家人的擁抱感到抗拒。

2.溝通及表達能力障礙

可能出現語言發育遲緩，咬字不清、音調較高、語調刻板或古怪、重複同樣的字句或他人的問題。也有可能缺乏面部表情，不會用手勢、身體動作向別人表達，不會指向物件以示需求等。

3.刻板行為

過分堅持原則或常規，例如：朋友的兒子會常常自己在數數字、堅持行走的路線、物品擺放的位置及食物的種類。會做出固定的動作，如：原地轉圈、玩自己的聲音（尖叫、大笑及自言自語）、身體前後搖晃等動作。

4.對外界反應異常

容易表現出激動情緒。別人一般不以為然的小刺激，可能會引發自閉症兒童的恐懼或產生強烈反應。對於一些氣味、聲音、色彩或質感會表現出過於興奮或恐懼的反應。

如何與自閉症兒童相處

朋友在他兒子3歲的時候帶他到兒科診所進行自閉症評估。在醫生確定他患上自閉症之後，他們一家在經歷過漫長的否定之後決定接受現實，在醫生和各屋企人的幫助下開始學習如何與自閉症兒童相處。

我另一個醫生朋友跟我分享，要同自閉症兒童相處的第一個重點就是提供盡量多樣化的視覺提示。自閉症兒童很難對不感興趣的事情維持專注力，家長可以嘗試以視覺輔助來達到教育或訓練的目的。例如使用圖片交換溝通系統來協助自閉症兒童主動與人交流。

當然，理解是學習相處的重要步驟之一。家長應該理解自閉症兒童對於某種原則或常規過分堅持的習慣，不要嘗試去改變他們的習慣，而是給予適當和及時的幫助，讓他們減輕對家長或其他人的抗拒。

除此之外，照顧自閉症小朋友的家長應該有一個清晰明確的目標，譬如說訓練兒童的自理能力和規則意識。當兒童出現過激或刻板行為時，家長不必過於緊張或著急，學會以其他事物來轉移兒童的注意力，避免使用責罵和體罰等行為阻止，並在事後與小朋友耐心地交流，從而減低類似行為的再次發生。

聯合國將每年4月2日定為「世界自閉症關注日」，香港協康會於每年4月的第1個星期舉辦「自閉症關注周」以協助或提醒社會關注自閉症兒童，今年以「#A+精彩」(#ColorfulAutism) 為主題。讓更多公眾人士了解和接納自閉症人士，締造共融社會。

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不知不覺間，自己快到了40的年紀，正所謂四十不惑，在工作上，我跟著年紀該有的節奏發展，但近期發現了一個讓自己疑惑不解的問題，我的頭髮越來越少了，難道我出現了男士脫髮問題？

過去只會聽到妻子在洗澡或梳頭時抱怨，哎呀，我怎麼掉這麼多頭髮，但最近這種情況出現在了我自己身上。 每次梳頭時，梳子上會留下很多頭髮，對著鏡子仔細看，感覺頭髮的濃密度稀疏了很多，用手擼頭髮時，也可以感覺到髮量减少了不少，再翻出以前的照片，和10年前，甚至5年前相比，髮際線確實明顯往後移動了點，所以我得到了一個不想承認的結果，我確實出現了男士脫髮症狀。

四十不惑，我覺得需要研究下男士脫髮的產生原因。首先考慮到的是遺傳因素，我翻看了家族照片，發現幾代人中，都是在老年時期，七十多歲之後，頭髮才開始减少的，所以我應該不是遺傳性男士脫髮。

其次，考慮了生活壓力問題。 在事業上，雖然職位上升，工作壓力會一點點增加，但現在的工作狀態並沒有讓我感到壓力陡增，我的生活工作節奏相對來說自認為是不錯的，按時工作，定期運動，所以應該不至於因為工作壓力而出現男士脫髮。 在家庭上，最近和妻子的關係確實不太好，經常會因為一些小事而爭吵，但我們和解得很快，所以覺得這最多只能算是導致出現男士脫髮的影響因素之一吧。

最後考慮了生活習慣問題，沒有很大的變化，和往常一樣，頭髮的洗護用品，也是過去常用的品牌，至於枕頭材質之類的，確實換了種類，但讓我的睡眠品質更好了。

自己思考不出這個問題，我决定去專業植髮中心諮詢下，搜索了附近一家品牌不錯的植髮中心，預約前往後和他們說明了我的疑惑，他們對我的頭皮進行了幾項檢測，有一點小問題，但最終導致男士脫髮的原因可能是綜合幾方面的，他們為我設定了一個療程， 主要是通過專業儀器和護理產品來刺激和激活頭髮的毛囊，同時增加營養。

我按時前往中心，完成所有療程內容，整個過程很舒服，無論是頭部按摩、藥物熱敷等等，都在非常放鬆舒服的狀態下完成，並且在治療的這段時間內，我在日常生活中的狀態也更放鬆，尤其是和妻子的相處過程中，小爭小吵明顯變少了，在運動時，感覺體力也提高不少。

在治療的過程中，掉髮量明顯減少了，完成整個療程後，我看了對比照片，確實，無論是頭髮密度還是髮際線都有了明顯改善，看來確實，男士脫髮問題還是需要在專業植髮中心的幫助下才可以獲得最有效的解决。

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就這樣，兒子到了返小學的年妃，開始了小學校園生活。在同班同學裏面，他一直是最矮的那一位。曾經試過回家後申訴有同學嘲笑他長得矮。媽媽總會溫柔地安慰他，但内心也開始懷疑為什麼自己的兒子長得特別矮，還總是經常跌倒呢？

於是我們很認真地觀察一段時間後，發現兒子除了比一般的小朋友矮小，他的左右腳居然還有些長短腳。我的太太開始很焦慮，就馬上帶他到診所做檢查。沒想到，診斷報告顯示疑似脊椎出現了側彎的問題。醫生建議我們到醫院專科進行詳細檢查，以得到更準確的報告。其後，太太就馬上將小朋友帶去醫院做全身檢查。

當接到檢查報告，看到報告上赫然寫著「脊椎側彎，需及早治療和矯正」的字眼，我們頓時感覺到腦袋一片空白。我怎麼都不敢相信，可愛的兒子才這麽小，怎麼可能有脊椎側彎的問題？當我心情冷靜下來後，再仔細回想平時生活的點點滴滴，才發現原來一切早已有種種徵兆。

例如，兒子時常在睡夢中驚醒、手腳有時會麻痺，甚至肋骨莫名其妙出現了一些隆起的症狀。醫生對我們說，一般小朋友在初期的時候其症狀都不太明顯，也不會像大人一樣會出現腰酸背痛的情況。但往往發現的時候已經是晚期了，甚至還可能導致患者的中樞神經受損變成植物人，其後果不堪設想。

為了給兒子最好的治療，我們再到另一間私營醫療機構的專業治療中心。其中心提供的EOS全身3D低輻射X光檢查比傳統的X光檢查的輻射量少過百分之六十，大大減少了其危險性。在了解其中心的設備以後，我們就開始與物理治療師研究兒子的治療方案。物理治療師說治療方法需要根據患者脊椎側彎的嚴重程度來決定，因此需要先進行全身X光檢查。他列出脊椎側彎的大致治療方案，告訴我們說如果兒子是輕度患者，只需要持續觀察，確保其脊椎側彎不會嚴重化。但如果兒子已經是中度側彎的患者，則需要穿著背架進行脊椎側彎矯正。

要是情況再拖延，兒子很有可能就會變成重度患者，需要進行矯正手術才有可能恢復成正常人的脊椎骨形。不幸中的大幸是，由於我們發現得早，目前還只是中度患者。因此，經過一次次與專業中心的治療師溝通以後，決定先讓兒子穿著背架來進行矯正。

如今，我們的小朋友已是一位17歲的青少年。但是，當我們回想起當年的情況，依然感到心有餘悸。因為我深知道，要不是太太及時發現，可能就直接無視了這些跡象，讓兒子錯過最好的治療時間。因此，作為家長的我們真的需要多留意小朋友的身體狀況。

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我在零售行業工作，過去 12 年一直從事體力勞動。我跟與我一起工作的一位同事描述了腳後跟底部的劇烈刺痛，像鞋子裡有石頭瘀傷或鵝卵石的感覺。她說症狀在患有腳跟骨刺的患者中很常見，我可能有腳後跟骨刺，因為她自己最近也經歷過同樣的情況。

在疼痛了三個月後，我去看了脊醫，脊醫安排了足部 X 光檢查。在仔細檢查了 X 光膠片後，脊醫無法清楚地看到足跟骨刺。我被告知，所經歷的疼痛不是來自足跟骨刺，而是可能來自其他原因，例如足底筋膜炎。這是足跟根部疼痛患者普遍存在的誤解。

脊醫說：“多年來，足跟骨刺一直是焦點，並被錯誤地認為是足跟疼痛的原因。通常情況下，抱怨足跟骨刺的患者實際上患有足底筋膜炎。” 在診病期間，脊醫對我的鞋子進行了評估，結果發現我穿著的鞋子支撐力極小。我使用的是平底且有彈性的鞋子，這些鞋子非常柔軟舒適，但缺乏支撐。脊醫說：“抱怨腳後跟骨刺疼痛的患者通常傾向於選擇軟鞋，因為他們覺得腳後跟需要更多緩衝。然而，這與治療背道而馳，因為較軟的鞋子在負載下會塌陷，從而使腳更加有力地工作。”

我告訴了脊醫小腿緊繃感和接近一天結束時小腿肌肉痙攣的感覺。我向脊醫解釋說，有時我會在半夜醒來，雙腿抽筋。我曾嘗試使用鎂粉來解決這個問題，但只發現了輕微的緩解。我每天都在冰凍的水瓶上滾動我自己的腳，感覺幾乎沒有緩解。我還去看做了按摩，他們在腳後跟骨刺周圍的腳跟根部下方對腳底進行了深層組織按摩。在進行六次治療後，我決定停止治療，因為我感覺病情有點糟糕。

感到沮喪的我決定進行一些線上研究，並在 YouTube 上發現了一些足部伸展運動。腳部伸展涉及將腳後跟懸在台階後部，立即但非常暫時的緩解。由於暫時的緩解，我每天繼續進行幾次這些伸展運動。然而，在足部伸展 5 天后，我的狀況開始變得更糟。脊醫說：“一些常見的練習確實可以立即緩解疼痛，這種疼痛的持續時間很短，但總體上會加重病情。” 自然地，我停止了這些鍛煉。

在感到腳跟骨刺疼痛之前，我喜歡每天早上散步。由於腳後跟疼痛，我停止了鍛煉，體重並略有增加。脊醫告訴我：“我所經歷的疼痛不是來自足跟骨刺，而是患有一種非常常見的疾病，即足底筋膜炎。” 最後，每週一次的衝擊波治療、綁紮和使用冰袋顯著緩解我的症狀。我現在穿著脊醫推薦的新鞋也很舒服。

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由23歲起，我就經常發現肩上有很多頭髮掉下來，每當頭皮一發癢，伸手一抓，就會有數根頭髮跟著被拉出來。那時候頭髮還算茂密，也就沒有理會了。

直到出來社會工作後，對保養頭髮越來越講究。每當有人介紹我哪些產品好，對脫髮有幫助，無論是洗頭水、保健品、髮膜等等我都會買來嘗試，結果頭髮還是沒有停止的掉落

因為這樣長時間的脫髮，一天幾百條，感覺頭髮越來越稀薄了，也開始會擔心。有時候感冒看醫生，也會順便問一問醫生到底是為什麼？由於醫生並不是頭髮專家，他們只會含糊的告訴我，要多吃蔬菜水果呀、盡量放鬆自己不要想太多呀。這些我知道都是門面話，根本起不了作用。不過，我還是會跟著醫生的勸告去做。我的飲食都很清淡，不多鹽和糖，也很少捱夜。

但是到底要怎樣去治療，我當時也不懂，完全沒有頭緒。也因為試過這麼多產品了，連醫生也問過，有一陣子我真的放棄了。也許是因為家庭遺傳吧，當時曾經這麼認為過，但是當我仔細觀察，又好像沒有發現家中長輩和同輩有脫髮的問題。即使有，也不是太嚴重，只是單純每天幾十條，這個應該還算正常。

但是想想，身邊同事都有女士脫髮的問題，那麼也許是因為我們都在同一間公司返工，工作很壓力導致吧？可是，其實我後來換了份工作，壓力沒有當時的大，可是脫髮還是有。婚後我的脫髮似乎更嚴重了，不止用手拉會有頭髮脫落，每天睡醒，枕頭上都會有很多頭髮。老公說，會不會因為剛結婚，荷爾蒙失調了？我又向中藥店買了好些補氣血的藥材來進補，希望能夠減緩脫髮，不過也沒什麼進展。

我是有點絕望了，也許是我的基因留著一份脫髮的因子吧！只希望老公不要嫌棄就好，只求不要完全禿頭就好，稀薄的頭髮，看見頭皮也不能夠做什麼了。頭髮能夠短，就盡量剪短，好讓能夠保留一些養分給剩下來的頭髮。

有一天，我在街上遇見小學同學，她驚嘆的眼神看著我，我真的尷尬到想找個洞鑽進去。之後她遞給我她的名卡，原來她當時候在一間治療頭髮問題的公司返工，告訴我女士脫髮很普遍，叫我不妨過去嘗試。我看她的頭髮尚算濃密，也硬著頭皮去嘗試。當時心想，再給自己多一次機會吧。

結果？真的很開心，頭一個月就發現梳頭髮時，掉下來的頭髮已經減少了！我幾乎感動到心裡流下淚來。但是也許是剛好吧，我繼續了療程大概半年，已經看見很多 baby hair 長出來了。我期待到時候能夠擁有一頭濃密的黑髮，我會堅持去做護理。如果當時沒有遇見我的小學同學，我看這輩子都不敢有這個夢想了。

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